Côté Mer

Cartographie des clubs et itinéraires mer

Du côté de la mer :

Les itinéraires mer :

Mandelieu La Napoule à la Plage de la Figueirette

Nice - Rade de Villefranche - Cap Ferrat

Saint Jean Cap Ferrat à Villefranche sur Mer

Règles de sécurité

Quelques règles de sécurité :

Ne naviguez jamais seul, avertissez du parcours et de l’heure probable de votre retour.

Choisissez du matériel adapté à votre niveau et aux conditions de pratiques. Connaître et se renseigner sur le milieu de pratique.

Connaître les dangers (courants marins, vents violents, brouillard…)

Méfiez-vous des orages et de la météo changeante.

Portez un gilet de sauvetage adapté à votre poids.

Ne surestimez pas vos capacités face aux éléments naturels.

SECURITE AVANT
D’EMBARQUER

Consultez le guide FFCK des recommandations et de la sécurité.

Pagaies Couleurs : une reconnaissance du niveau de tous les pratiquants

Quelles que soient ses motivations, (découverte, aventure, performance) ou ses modes de pratique (loisir, compétition, randonnée,…) le pagayeur ou le nageur peut situer son niveau sur une échelle de valeur. Cette échelle de valeur est déjà reconnue et utilisée par un très large éventail de structures (clubs FFCK, membres associés, Union Nationale du Sport Scolaire, Établissements de formation,…)

Une progression en 6 niveaux et dans 3 milieux pour toutes les activités et toutes les embarcations

Pour le pratiquant, Pagaies Couleurs, c’est :

une progression simple, toute en couleur : blanc, jaune, vert, bleu, rouge, noir. Pour passer de la pagaie blanche à la pagaie noire, 4 à 5 ans de pratique sont nécessaires. Un passeport est délivré pour tous les milieux de pratique : l’eau vive, la mer et l’eau calme.

Equipement & Matériel Mer

Kayak de mer

Effilé et maniable, le kayak de mer permet une navigation toute en glisse au fil de l’eau. C’est le meilleur moyen de découvrir la côte de manière silencieuse et de naviguer entre les rochers jusqu’aux endroits les plus inaccessibles du rivage. Le kayak de mer est un engin formidable pour découvrir la faune et les oiseaux marins de nos côtes méditerranéennes. Le kayak de mer offre la possibilité de découvrir la faune et la flore du littoral des Alpes-Maritimes d’une manière privilégiée. Néanmoins, il requiert une aptitude à la lecture de carte afin de définir l’itinéraire adapté au niveau des participants et aux conditions météos.

Matériel & infos
pratiques :

Gilet de sauvetage, jupe de pontage (pour les kayaks pontés), une pagaie double. Prévoir des vêtements chauds et adaptés aux conditions météos, un coupe-vent, une paire de chaussures, une tenue de rechange et des protections solaires.

Pirogue ou Va’a

Stabilisée par un flotteur en balancier sur le côté gauche, les pirogues sont dirigées par un rameur- barreur, nommé « peperu » qui doit gouverner le bateau sans le freiner. Les rameurs sont assis et ne pagaient jamais plus de 10 à 20 fois du même côté et alternent leur bordage suite au signal (le tare) donné par le barreur.

Surfski

L’embarcation est de type « sit on top » et insubmersible, ce sont des kayaks taillés pour la vitesse mono ou bi place, la forme permet de remonter dedans en cas de chute. Il dispose d’un gouvernail piloté avec les pieds. Il se manœuvre à la pagaie double.
Les surfskis en compétition sont taillés pour la vitesse et la prise de vague, mais l’apparition récente du polyéthylène les rend très accessibles au grand public

Sit on Top

Kayak polyvalent, les Sit on Top sont destinés à l’initiation de manière ultra ludique pour toute la famille. Ils ne sont pas pontés, garantissant ainsi plus de stabilité et moins de risque lors d’un dessalage. Ce sont des embarcations généralement insubmersibles possédant une double coque.

Le SUP ou PADDLE

Vous pouvez pratiquer le SUP en eau calme, en eau vive et en mer.

Le SUP se dirige par une pagaie longue à une pal. On peut utiliser aussi des pagaies doubles. La pagaie est souvent ajustable.

Le SUP peut-être rigide ou gonflable.

Le SUP se développe dans de nombreux clubs FFCK et Sports de Pagaie, dans le cadre de l’initiation aux sports de pagaie, du loisir, du tourisme ou de la compétition.

En compétition, le SUP se pratique sous différentes formes. Des épreuves de vitesse, de longue distance ou des épreuves techniques :

– Le SPRINT : sur des distances de 400m maximum

– La DISTANCE : sur 5000m minimum

– La TECHNICAL RACE

– L’EAU VIVE

Comment et où peut-on aller en kayak de mer ?

Consultez le guide FFCK des recommandations. et de la sécurité.

Mémo FFCK

Comment et où peut-on aller en kayak de mer ?

Consultez le guide FFCK des recommandations. et de la sécurité.

Classification mer

L’échelle Beaufort donne une correspondance entre l’état de la mer et la force du vent mais il n’y a pas forcément toujours concordance entre les deux. Divers facteurs vont influer sur l’état de la mer : la forme de la côte, le relief sous-marin, la météo des jours précédents, la météo au large et les courants marins. Si l’on peut dire que la navigation en kayak de mer devient technique à partir de force 3 et très difficile à partir de force 6, il se peut qu’un kayakiste moyen se retrouve en difficulté même en l’absence de vent suivant l’endroit, l’heure et les facteurs cités plus haut.

SECURITE AVANT
D’EMBARQUER

Consultez le guide FFCK des recommandations et de la sécurité.

ECHELLE DE BEAUFORT

Vous pouvez aussi consulter la météo par marine.meteoconsult.fr Et/ou meteofrance.com

Mandelieu La Napoule à la Plage de la Figueirette

Introduction et rappel du milieu naturel

Cette randonnée aborde le massif côtier de l’Estérel. On pourra admirer les rochers rouges se reflétant dans la mer. Cet ancien socle volcanique nous offre des rivages découpés. On pourra passer sous l’arche naturelle près de la pointe de l’Aiguille. Tout le parcours est parsemé de petites calanques et d’anfractuosités où vous pourrez flâner. Cette randonnée pourra se réaliser sur une petite journée avec halte à mi-chemin à la plage de la Figueirette. Selon votre choix vous pourrez alors faire demi tour et revenir à votre point de départ ou, ayant prévu une navette, poursuivre votre route vers l’ouest. Notre descriptif s’arrêtera aux limites du département des Alpes Maritimes et nous vous laisserons découvrir les rivages du département du Var. Ce circuit est très exposé aux vents d’est, d’ouest et du sud. La côte rocheuse est parfois découpée et offre des zones où l’on ne peut pas aborder en cas de difficulté. Soyez vigilant lors de votre départ à l’évolution des conditions météo prévue en cours de journée.

Base Nautique – de Mandelieu-La-Naoule : 3,5 Km

Durée moyenne : 50mn

Embarquez directement à gauche de la base nautique sur le plage du Sable d’Or, prenez le cap 240° jusqu’au port de La Napoule. Il est recommandé d’être attentif à la circulation des navires à l’embouchure de la Siagne. Nous vous conseillons de longer le bord de la côte et d’admirer au passage le château de la Napoule qui se reflète dans les eaux claires de la plage de la Raguette. Vous pourrez le visiter à votre retour. De nombreuses sculptures sont exposées dans les jardins et c’est actuellement une fondation pour les jeunes artistes.

Continuez votre randonnée en direction de Théoule/mer en explorant au passage le petit port de La Rague. La Rague est un petit torrent qui dévale les pentes du Mont St Martin culminant à 287 m au-dessus de Théoule/Mer.

Théoule/mer-Pointe de l’Aiguille : 1,2 Km

Durée moyenne : 15mn

Après Théoule/mer, vous longerez la plage de la Petite Fontaine pour arriver à la pointe de l’Aiguille (cap est; d 1,2 Km; 15mn) qui se situe dans un parc départemental du même nom. Les marcheurs accèdent à ce petit coin de paradis par un sentier dévalant la pente depuis le stationnement au bord de la N.98. Les roches ont ici la couleur rouge caractéristique de l’Estérel.Vous pourrez vous glisser dans la grotte à double entrée selon le niveau de la houle.

Pointe de l’Aiguille- Pointe des Deux Frères : 1,6 Km

Durée moyenne : 25mn

A Partir de la pointe de l’Aiguille, vous vous dirigerez vers la pointe St Marc (cap 157°; d 0,8 Km; 13 mn). De la pointe St Marc longer le port de plaisance de port la Galère jusqu’a la pointe de la Galère. On remarquera les villas résidentielles troglodytes construites pendant les années 70. Mettre ensuite le cap sur la pointe des Deux Frères (cap 226°; d 0.8km; 12mn).

Pointe des Deux Frères-Plage de Figueirette : 2,3 Km

Durée moyenne : 40mn

Vous longerez la côte dans la Calanque des deux Frères et pourrez apercevoir une télécabine qui dessert l’accès à la plage à partir du col de l’Esquillon. Vous irez ensuite passer la pointe de l’Esquillon (cap 182°; d 0,8 Km; 15mn) balise en mer (la Grande Vaquette) caractéristique au large de la pointe de l’Esquillon. Suivez alors la côte jusqu’à la pointe de la Paume et son îlot rocheux nommé «La Petite Vaquette» (cap 234°; d 0,5 Km; 10mn). Vous irez enfin rejoindre la plage de Figueirette et son port dont l’entrée est protégée par la pointe Notre-Dame (cap 270°; d 1km; 15mn).

Mandelieu La Napoule à la Plage de la Figueirette

Distance aller-retour :

environ 10 Km

Durée moyenne aller-retour avec pauses :

environ 2h30

Niveau :

entraîné

Pagaies couleurs :

pagaie verte par temps calme / pagaie verte à bleue par vent et mer formée

Cartographie terrestre :

3643 ET TOP 25 CANNES/GRASSE/CÔTE D’AZUR

Accès routier :

De l’autoroute A.8, prendre la sortie 41 la Bocca- Mandelieu–La-Napoule. A la sortie de l’autoroute au 1er rond-point prendre à gauche, puis à droite direction La Napoule. Utilisez votre GPS pour vous rendre à la base nautique de la ville « Les voiles de Lérins ». En saison estivale, nous vous conseillons de venir tôt le matin afin de ne pas avoir de problème de stationnement.

Les îles de Lérins

Les îles Lérins

Introduction et rappel du milieu naturel

Les îles de Lérins sont situées au sud-est de la Croisette, à 800 mètres au large de Cannes. Elles sont composées de quatre îles : deux grandes, l’île Sainte-Marguerite et l’île Saint-Honorat, et deux îlots : l’îlot de la Tradelière et l’îlot Saint-Féréol. Accessible par beau temps à des pratiquants de niveau moyen, cette randonnée doit s’effectuer aux périodes calmes hors affluence touristique. Vous pourrez découvrir des petites criques et des lieux chargés d’histoire ainsi qu’une réserve ornithologique. Prévoyez une journée entière pour cette agréable randonnée afin de pouvoir visiter tous ces endroits. Adaptez votre parcours en fonction de l’orientation du vent.

Remarques particulières :

Soyez vigilant lors de la traversée du chenal. Possibilité d’un léger courant vers l’ouest et de vent formé dans l’après midi. Attention aux bateaux navettes et plaisanciers. Sachez qu’en cas de problème, vous avez la possibilité de recourrir aux bateaux navettes à partir de l’embarcadère à Ste Marguerite et au port aux Moines sur St Honorat. Ceux-ci vous déposeront au débarcadère à l’Ouest de Cannes qui, malheureusement, est à l’opposé de votre point de stationnement du départ.

Cap Croisette – Pointe du Batéguier : 1,5 Km

Durée moyenne : 30mn

Mettre les kayaks à l’eau sur la plage proche du parking du Palm Beach. Prendre le cap 190° depuis le club nautique entre l’embarcadère et la pointe du Batéguier. Attention aux possibilités de vents d’Ouest ou d’Est sur cette zone (cap 190°; d 1,5 Km; 30mn). La traversée du chenal entre Cap Croisette et l’île Ste Marguerite peut être très fréquentée en période estivale, veillez à rester groupés. Il est conseillé d’accoster à la pointe du Batéguier pour la découverte de la réserve ornithologique (observatoire public).

Itinéraire envisageable selon météo :

Une pause pique-nique pourra être envisagée sous la forteresse St Honorat que vous pourrez visiter par la suite (entrée libre d’accès). Vous pourrez également visiter le monastère St Honorat et déguster la liqueur des moines. Pensez à apporter une tenue adéquate pour la visite des lieux.

Forteresse – Pointe de Barbier – Port aux Moines : 2 Km

Durée moyenne : 30mn

Du fort St-Honorat, vous vous dirigerez vers la pointe du Barbier (cap 300°; d 1 Km; 15mn) avant de rejoindre port aux Moines (cap Est; d 1 Km; 15mn).

Traversée des deux îles-Pointe de la Convention-Forteresse Ste Marguerite : 6,5 Km

Durée moyenne : 1h40

La traversée entre les deux îles se fera cap au nord, puis vous longerez vers l’est la côte sud de Ste Marguerite en visitant les petites criques au passage, jusqu’à la pointe de la Convention (cap Est; d 4 Km; 60mn).Vous reviendrez vers l’embarcadère en longeant la côte nord de Ste Marguerite et en passant sous la forteresse du Masque de Fer (cap 280°; d 2,5 Km; 40 mn).

Les îles Lérins

Accès routier :

Rejoindre Cannes par la route du littoral N.7 en venant par Antibes et Golf-Juan depuis l’est du département. Depuis l’ouest, passez le centre de Cannes par la N.98 en direction du Cap Croisette. Le stationnement s’effectue à l’extrémité de la pointe de la Croisette au parking du Casino Palm Beach (stationnement gratuit).

Distance aller-retour :

environ 10 Km

Durée moyenne aller-retour avec pauses :

entre 4h et 5h

Niveau :

entraîné

Pagaies couleurs :

pagaie verte par temps calme / pagaie verte à bleue par vent et mer formée

Parcours conseillé :

prévoyez de préférence un trajet en 8 autour des Iles pour une meilleure découverte des lieux

Cartographie terrestre :

3643 ET TOP 25 CANNES/GRASSE/CÔTE D’AZUR

Accès routier :

Le tour du Cap d’Antibes

Introduction et rappel du milieu naturel

Le Cap d’Antibes est l’un des plus prestigieux caps de la Côte d’Azur, vous y découvrirez successivement les remparts de la ville d’Antibes avec en arrière-plan la chaîne des Alpes du sud. Puis au fil de la navigation, la baie de la Garoupe, la baie des Milliardaires, ainsi que de bien jolies petites criques de rochers. Cette randonnée peut s’effectuer en aller-retour à partir d’une des plages du côté Est ou du côté Ouest du Cap d’Antibes, mais elle peut également se faire en aller simple avec une navette (environ 1⁄2 h aller-retour).

Remarques particulières :

Le Cap d’Antibes est un endroit où le vent peut être dangereux et très fort. Vous pourrez ne pas vous en rendre compte selon votre point de départ, car l’orientation nord/sud du cap protège le côté sous le vent. Ne pas hésiter à rester à l’abri car la partie extrême du cap est très découpée et les rochers sont acérés. L’accès par voie de mer en cas de dessalage risque d’être problématique. Selon la méteo, vous opterez pour un itinéraire d’est en ouest ou inversement.

Plage du Ponteil – Plage de la Garoupe : 3 Km

Durée moyenne : 45mn

Vous avez mis à l’eau votre kayak coté est sur la plage du Ponteil. Pensez à visiter le petit port de la Salis avant de prendre cap à l’est et passer la pointe Bacon pour rejoindre au cap 180° la plage de la Garoupe. Vous pourrez avoir la possibilité de petits surfs face à la plage de la Garoupe à 20 m du bord. Attention, en cas de mer formée, les vagues sont déferlantes au niveau de la Grande Grenille.

Plage de la Garoupe – Anse de l’Argent Faux : 3 Km

Durée moyenne : 45mn

Reprenez votre route cap 60° puis 120° en sortant de l’anse de La Garoupe et soyez vigilant lorsque vous aborderez la partie sud du cap après le passage du Cap Gros (voir avertissement de début d’itinéraire) Prenez le cap 240° pour arriver à l’anse de l’Argent Faux (baie des Milliardaires). Un creux dans les rochers forme une anfractuosité où il est possible de pénétrer par temps calme. Coté est de la baie vous verrez un ascenseur qui descend de la maison sur la plage. Soyez discrets si vous désirez aborder car toutes ces plages sont privées et gardées !

Anse de l’Argent Faux – Plage du Crouton : 3 Km

Durée moyenne : 45 mn

A l’extrémité du cap, la pointe de l’Ilette, vous verrez le phare au pied duquel une énorme maison a été rasée il y a quelques années. La propriété jouxte le petit port abri de l’Olivette à découvrir. Poursuivant votre route cap au nord, vous passerez sous l’Hôtel Eden Roc qui domine la mer avant d’accéder au port Malet puis au port du Crouton et sa plage, ou poursuivrez jusqu’au port Gallice si c’est votre destination finale.

Sur tout l’itinéraire, nous vous conseillons de longez la côte : vous aurez la surprise de découvrir de minuscules ports privés cachés dans les petites anses rocheuses.

Le tour du Cap d’Antibes

Accès routier :

De Nice, prendre la route du bord de mer N.7 par Cagnes sur mer et Villeneuve-Loubet, traverser Antibes en longeant les remparts et contournant la vieille ville. Parking possible mais payant en saison (mai à octobre) sur tous les points de halte. Depuis l’autoroute A.8 prendre la sortie 44 Antibes, puis direction le Cap d’Antibes ou Golfe Juan selon le point de départ choisi. Stationnement payant en saison et hauteur limitée selon parking.

Distance aller-retour :

tour du Cap d’Antibes de la plage du Ponteil à la plage des Pëcheurs ou jusqu’au port Gallice environ 10 Km

Durée moyenne aller-retour avec pauses :

entre 4h et 5h

Niveau :

entraîné

Pagaies couleurs :

selon météo et longueur du circuit de pagaie verte à pagaie rouge

Points de départ / arrivée :

Coté est du Cap : Antibes, plage de la Garoupe, plage de la Salis ou du Ponteil

Coté ouest : Juan les Pins, port du Croûton ou port Gallice

Cartographie terrestre :

3643 ET TOP 25 CANNES/GRASSE/CÔTE D’AZUR

Accès routier :

Nice - Rade de Villefranche - Cap Ferrat

Nice (La Réserve) à Villefranche sur Mer (Plage des Marinières)

Introduction et rappel du milieu naturel

A proximité de Nice, cette randonnée est l’une des plus classiques. Elle permettra au débu- tant de faire ses premiers pas dans un environnement encore préservé et chargé d’histoire. Pour ses premières sorties, nous lui conseillerons de longer la côte en prenant garde au ressac par mer houleuse. Le passage sous les falaises de calcaire en contrebas de la base corniche sera un vrai dépaysement. L’entrée dans la rade de Villefranche/Mer avec son village coloré est toujours un émerveillement. Abritée à l’est par le Cap Ferrat et à l’ouest par la pointe des Sans Culottes, elle a toujours été à travers les siècles un lieu de mouillage privilégié pour les flottes de tous horizons.

La Réserve – Cap de Nice : 1km

Durée moyenne 15mn

Le départ se fait au lieu-dit «La Réserve» à proximité du club de la Mer. Embarquement possible sur la plage par bonne mer, sinon possibilité de demander d’embarquer à partir du ponton de L’ Aigle Nautique.
On prendra garde de respecter la signalisation lumineuse à la sortie et à l’entrée du port. Des feux rouges clignotants signalent la manœuvre des gros bâtiments. Dans ce cas ne pas s’engager et attendre la fin du signal. Attention vous êtes passible d’une amende ! Cet écueil évité, dirigez-vous vers le cap de Nice (cap 146°, d 1 Km, 15mn) en longeant les bouées vertes. Sur les hauteurs vous ne manquerez pas de remarquer une villa rose à l’architecture originale. Il s’agit du château de l’Anglais édifié en 1856 par un colonel de l’armée anglaise ancien officier du génie militaire en Inde.

Cap de Nice – Pointe des Sans Culottes : 1,2 Km

Durée moyenne : 20mn

Passé le cap de Nice, longer la côte rocheuse (cap 94°, d 1,2 Km, 20mn) en direction de la pointe des Sans Culottes en référence à l’occupation du comté de Nice par les troupes révolutionnaires françaises. On remarquera en haut de la falaise un bâtiment imposant. Il fut construit en 1930 par le prix Nobel de littérature Maurice Maeterlink qui vint y trouver son inspiration. Il y construisit une somptueuse villa qu’il baptisa «Orlamonde» en «Palais Maeterlink».

Pointe des Sans Culottes – Pointe Passable : 3,1 Km

Durée moyenne 50mn

Passez la pointe des Sans Culottes et entrez en rade de Villefranche/Mer. Longer la côte jusqu’au port de la Darse (cap 358°, d 1,5 Km, 25mn). De l’entrée de la Darse (phare), traversez en direction de pointe du Rube (cap 85°, d 1km, 15mn) si vous ne souhaitez pas longer le rivage jusqu’au fond de la rade. Puis cap sur pointe Passable (cap 155°, d 0,6 km, 10 mn). Vous aurez une vue superbe sur Villefranche dominée par le Mt. St Alban et son fort.

A la sortie du Port de Nice, rester impérativement entre le rivage et les bouées en vert sur la carte.
De même ne pas couper la rade de Villefranche au sud des marques vertes sur la carte.
Attention certains chenaux d’accès sont interdis aux embarcations non motorisés. Consultez l’arrêté préfectoral correspondant : https://villefranche-sur-mer.fr/wp-content/uploads/2022/07/ARRETE-PREFECTORAL-0532020.pdf

Nice (La Réserve) à Villefranche sur Mer (Plage des Marinières)

A la sortie du Port de Nice, rester impérativement entre le rivage et les bouées en vert sur la carte. De même ne pas couper la rade de Villefranche au sud des marques vertes sur la carte.

Distance aller-retour :

environ 14,5 Km ou 10,5 Km avec un retour direct

Durée moyenne aller-retour avec pauses :

environ 3h à 4h selon itinéraire

Niveau :

moyen / entraîné

Pagaies couleurs :

pagaie verte

Cartographie terrestre :

3742 OT TOP 25 NICE-MENTON/CÔTE D’AZUR

Accès routier :

De l’autoroute A.8, prendre la sortie Nice Promenade des Anglais et suivre le bord de mer en direction du port de Nice. Le stationnement s’effectue le long du Boulevard Franck Pilatte au dessus du débarcadère des bateaux provenant de Corse au niveau de la Réserve.

Saint Jean Cap Ferrat à Villefranche-sur-Mer

Saint Jean Cap Ferrat à Villefranche-sur-Mer (plage des Marinières)

Introduction et rappel du milieu naturel

Selon les conditions météo, au départ de Beaulieu ou au départ de la plage des Marinières à Villefranche, vous pouvez effectuer un itinéraire autour du Cap Ferrat. La côte orientée nord/sud se trouve protégée des vents d’ouest ou d’est. D’autre part un sentier parcourt toute la presqu’île le long du bord de mer, ce qui pourrait permettre à des accompagnateurs non kayakistes de suivre votre progression.

Remarques particulières :

Attention la côte entre la Pointe du Rube à Villefranche/mer et la Presqu‘île du Cap Ferrat est très rocheuse et ne permet pas d’accoster en cas de problème. Cette liaison sera donc réservée à des kayakistes expérimentés niveau pagaie verte. Votre sens de navigation dépendra du vent dominant.

Baie des Fourmis – St Jean Cap Ferrat : 1 Km

Durée moyenne : 15mn

Vous pouvez embarquer à la baie des Fourmis (accès véhicule possible selon saison) où se trouve la villa Kérylos construite au début du siècle dernier, elle a été léguée à l’Institut de France en 1928 et classée monument historique en 1967. La villa Kérylos tient son nom de l’Alcyon ou hirondelle de mer, oiseau poétique de la mythologie.

Longeant le rivage vous passerez la pointe Rampa Talon puis la pointe Fontettes avant d’arriver à St Jean Cap Ferrat (cap 160°; d 1 Km; 15mn). Nous vous conseillons de débarquer avant le port sur la plage Cros Dei Pin. Près de la base nautique Point : 43.691856, 7.333902. La visite du port vaut un détour, plusieurs magasins d’art s’y trouvent et le long de la promenade balisée des sculptures sont exposées. Attention aux liaisons régulières durant la saison entre Menton et le port de St Jean lorsque vous approcherez du port.

St Jean Cap Ferrat – Anse des Fosses : 4 Km

Durée moyenne : 60mn

La presqu’île du Cap Ferrat fait une avancée vers l’est jusqu’à la pointe St Hospice et nous vous conseillons de laisser votre curiosité guider votre navigation le long du rivage jusqu’à la pointe du Colombier et les anses des Fossettes et des Fosses où les navires de plaisance mouillent durant la belle saison (d 3 Km; 50mn). Une pause est possible sur les plages.

Anse des Fosses – Villefranche sur mer : 6,5 Km

Durée moyenne : 1h30

Continuer en direction du Cap Ferrat (cap sud; d 1,5 Km; 20mn) où la mer se trouve souvent agitée du fait de l’avancée vers le Sud de cette langue de terre. Prévoyez de consulter attentivement la météo avant de vous engager sur cette liaison car les conditions peuvent rapidement devenir soutenues entre La Corniche du Cap Ferrat et la pointe de la Gavinette. Cette partie du parcours est sauvage et rocheuse malgré la présence parfois entraperçue de somptueuses villas entre les pins maritimes.

Du Cap Ferrat vous passerez successivement en vous dirigeant vers l’ouest les Pointes Causinière et Malalongue, puis votre navigation s’orientera plein nord en franchissant les pointes de Crau de Nao, de la Cuisse, de la Gavinette puis la pointe Moulalier (cap nord; d 2,5 Km; 35mn).

Vous serez alors dans la rade de Villefranche/mer protégée des vents et vous irez suivant le sentier du littoral passer la pointe Passable jusqu’à la baie de l’Espalmador (cap 60°; d 1 Km; 15mn). Vous aurez peut-être l’occasion de passer à proximité de grands paquebots ancrés à l’abri de la rade. Vous terminez cette liaison par la pointe du Rube avant d’aborder sur la plage des Marinières où votre véhicule vous attend (d 1,5 Km; 20mn).

Attention certains chenaux d’accès sont interdits aux embarcations non motorisées. Consultez l’arrêté préfectoral correspondant: https://villefranche-sur-mer.fr/wp-content/uploads/2022/07/ARRETE-PREFECTORAL-0532020.pdf

Saint Jean Cap Ferrat à Villefranche-sur-Mer (plage des Marinières)

Accès routier :

De l’autoroute A.8, prendre la sortie N°58 La Turbie/ Menton. A La Turbie, prendre direction Cap d’Ail puis longer le bord de mer vers l’ouest jusqu’à Beaulieu. A partir de la sortie n° 57, prendre le tunnel à péage qui rejoint la moyenne corniche, puis vous irez à Cap d’Ail pour rejoindre le bord de mer. La meilleure solution au départ de Nice est de suivre la basse corniche par Villefranche/mer jusqu’à Beaulieu. L’embarquement se situe à la plage de la baie des Fourmis. Si vous envisagez d’effectuer l’ensemble de l’itinéraire, il est préférable de poser les véhicules au point d’arrivée plage des Marinières à Villefranche (parking payant). Navette à pied 10mn.

Distance aller-retour :

environ 13 Km

Durée moyenne aller-retour avec pauses :

environ 3h30

Niveau :

moyen / entraîné

Pagaies couleurs :

pagaie jaune / pagaie verte selon l’itinéraire

Cartographie terrestre :

3742 ET TOP 25 NICE-MENTON/CÔTE D’AZUR

Accès routier :

Beaulieu – Cap d’Ail

Introduction et rappel du milieu naturel

Cette randonnée s’effectue dans un décor protégé alternant hautes falaises, décor verdoyant et luxueuses maisons du début du 20ème siècle à caractère mauresque. Seule la ligne de chemin de fer rappellera de temps en temps l’urbanisation proche.

Remarques particulières :

Itinéraire recommandé en aller-retour avec halte pique-nique, mais déconseillé par vent fort car exposé aux vents d’est, d’ouest et du sud. Vérifier la météo avant de vous engager.

Plage de la Petite Afrique – Eze : 2 Km

Durée moyenne : 30mn

Embarquez au lieu réservé et indiqué sur la carte à la plage de la petite Afrique, vous longerez ensuite les hautes falaises blanches de l’Ibac qui culminent à267 m.

Lorsque vous contournerez le cap Roux, vous apercevrez le petit village d’Eze sur le sommet de la colline et Eze bord de mer avec le petit port de Villa Maris. Un sentier grimpe le long de la colline et relie les deux villages (cap 80°; d 2 Km; 30mn)

Eze – Plage Mala : 3 Km

Durée moyenne : 45mn

Prenant le cap 140°, vous longerez la colline de Lou Seuil dominée par la tour du château du même nom. Vous pourrez peut-être vous glisser sous la passerelle qui mène à l’îlot de l’Isoletta si le tirant d’eau de votre embarcation le permet. Passé la pointe de Gabuel avec sa luxueuse maison, vous arriverez en vue des premières maisons de Cap d’Ail en baie de St Laurent (cap 80°). En longeant le bord de la côte, vous pourrez découvrir après la plage des Pissarelles une grotte où l’on peut pénétrer si la houle le permet (fort ressac par mer formée). A coté de la grotte les vagues rentrent dans une anfractuosité sous marine et le souffle de l’air qui enressort jaillit en écume d’un trou latéral.

Plage Mala – Plage Marquet : 2,5 Km

Durée moyenne : 40mn

A partir de la plage Mala, un sentier longe le littoral et les piétons pourront vous suivre dans votre progression. Vous passerez sous les maisons de Cap d’Ail en franchissant successivement les caps Mala, Rognoso, Fleuri et enfi n le cap d’Ail et arriverez en vue de la plage Marquet destination finale de cette randonnée avant l’entrée du port de Cap d’Ail puis de Fontvieille (Monaco). Hors saison estivale, vous pourrez pique niquer sur cette plage où la houle du sud permet de faire quelques beaux surfs. En saison estivale, la fréquentation de cette plage pourra vous empêcher d’aborder et nous vous conseillons de profiter de la plage plus isolée des Pissarelles ou de la plage Mala pour prévoir votre halte.

Beaulieu – Cap d’Ail

Distance aller-retour :

environ 15 km

Durée moyenne aller-retour avec pauses :

environ 4h

Niveau :

moyen / entraîné

Pagaies couleurs :

pagaie jaune par temps calme, pagaie verte ou bleue par mer formée

Cartographie terrestre :

3742 ET TOP 25 NICE-MENTON/CÔTE D’AZUR

Accès routier :

De l’autoroute A.8, prendre la sortie N°58 La Turbie/Menton. A La Turbie, prendre direction Cap d’Ail puis longer le borddemervers l’ouest jusqu’à Beaulieu. A partir de la sortie n° 57, prendre le tunnel à péage qui rejoint la moyenne corniche puis vous irez à Cap d’Ail pour rejoindre le bord de mer. La meilleure solution au départ de Nice est de suivre la basse corniche par Villefranche/ mer jusqu’à Beaulieu. L’embarquement se situe à la plage de la Petite Afrique après le port de Beaulieu/mer. Grand parking à proximité, gratuit durant l’année et payant de juin à septembre. Toilettes publiques sur la plage. La plage est bien protégée des vents dominants et l’embarquement très facile.

Menton - Monte-Carlo

Menton - Monte-Carlo-Menton

Introduction et rappel du milieu naturel

Accessible par beau temps à des pratiquants de niveau moyen, cette randonnée doit s’effectuer aux périodes calmes hors affluence touristique. Quelques heures de navigation par temps calme suffiront à la découverte de cette zone. Il faut savoir que la zone de Menton profite d’un micro-climat favorable aux agrumes mais qui a la caractéristique de devenir brumeux au fil de la journée.Vers midi, il est très probable que la brume s’accroche aux falaises vous surplombant et vous cache le soleil. Méfiez- vous également des changements de vent aux horaires de midi et pensez à consulter la météo avant votre départ de Menton.Vous pourrez le faire à l’office du tourisme de Menton si vous ne l’avez pas fait avant. Cette randonnée sera complétée par les visites touristi- ques des environs riches en bâtiments historiques (Trophée des Alpes à La Turbie) ou par la ville de Menton caractéristique de l’architecture italienne très colorée et son musée Cocteau.

Remarques particulières :

Par mer formée, attention au passage du Cap Martin, très rocheux et où en cas de difficulté il n’est pas possible d’accéder. Compte tenu de la longueur de cet itinéraire, il est conseillé d’effectuer un aller-retour en kayak afin d’éviter les navettes. Une pause ravitaillement pourra être envisagée à la limite de la commune de Roquebrune/Cap Martin et Montecarlo après la pointe de la Veille dans l’anse protégée du Beach Hotel (sous les terrains de tennis utilisés pour le tournoi de Montecarlo). La plage est petite et protégée du vent d’ouest. En cas de vent d’est, il est conseillé de se mettre à l’abri derrière le cap Martin.

Menton – Cap Martin : 5 Km

Durée moyenne : 1h10

De Menton, longez le port et passez près du Bastion où les œuvres de Jean Cocteau sont visibles au musée. Suivre les plages de Menton (Baie du Soleil) puis de Carnoles (cap 215°). Arrivé près du cap Martin, l’itinéraire prend le cap 120°, puis 280° pour le contourner. Attention aux rochers coupants et aux pêcheurs nombreux dans cette zone. Ne suivez pas la côte de trop près !

Cap Martin – Montecarlo : 5,5 Km

Durée moyenne : 1h20

Après avoir passé le cap Martin d’où vous aurez une vue magnifique sur la résidence du Cap Martin vous pourrez voir Monaco, le port de La Condamine et les gros paquebots qui accostent au nouveau quai flottant. Aussi, suivez le bord le long du Cap Martin et admirez les magnifiques demeures dont la célèbre Villa Cyrnos, puis le château de Roquebrune. Vous verrez également au sommet au-dessus de Monaco, le Trophée des Alpes à La Turbie.

Vous longez maintenant le quartier de Cabbé (cap 240°) avec la petite pointe homonyme qui pourra vous protéger si vous désirez accoster sur cette plage. Sous les falaises vous pourrez avoir la chance de voir le vol de nombreux parapentistes qui atterrissent directement sur la plage de Bon Voyage après la pointe de Cabbé.

Lorsque vous arriverez à Montecarlo après avoir passé la pointe de la Veille vous aurez le choix de vous arrêter pour une petite pause ou de faire demi-tour afin de rejoindre votre point de départ.

Menton - Monte-Carlo-Menton

Accès routier :

De l’autoroute A.8, prendre la sortie N°59 Menton. Rejoindre le centre-ville et aller jusqu’au bord de mer. Le départ le plus facile se situe à la plage des Sablettes à l’est de Menton située à côté du port face à l’ancien poste frontière. Très abritée, cette plage est d’accès facile et dispose de parking suffisant en saison calme. Eviter la mise à l’eau à partir du port sur l’aire de carénage. Malgré la pente bétonnée, l’accès est privé et interdit.

Côté Mer

Cartographie des clubs et itinéraires mer

Du côté de la mer :

Les itinéraires mer :

Règles de sécurité

Quelques règles de sécurité :

SECURITE AVANT D’EMBARQUER

Pagaies Couleurs

Pagaies Couleurs : une reconnaissance du niveau de tous les pratiquants

Pour le pratiquant, Pagaies Couleurs, c’est :

Equipement & Matériel Mer

Kayak de mer

Matériel & infos pratiques :

Pirogue ou Va’a

Surfski

Sit on Top

Le SUP ou PADDLE

Comment et où peut-on aller en kayak de mer ?

Comment et où peut-on aller en kayak de mer ?

Classification mer

SECURITE AVANT D’EMBARQUER

ECHELLE DE BEAUFORT

Mandelieu La Napoule à la Plage de la Figueirette

Mandelieu La Napoule à la Plage de la Figueirette

Introduction et rappel du milieu naturel

Mandelieu La Napoule à la Plage de la Figueirette

Distance aller-retour :

environ 10 Km

Durée moyenne aller-retour avec pauses :

environ 2h30

Niveau :

entraîné

Pagaies couleurs :

pagaie verte par temps calme / pagaie verte à bleue par vent et mer formée

Cartographie terrestre :

3643 ET TOP 25 CANNES/GRASSE/CÔTE D’AZUR

Accès routier :​

Les îles de Lérins

Les îles Lérins

Introduction et rappel du milieu naturel

Remarques particulières :

Itinéraire envisageable selon météo :

Les îles Lérins

Accès routier :​

Distance aller-retour :

environ 10 Km

Durée moyenne aller-retour avec pauses :

entre 4h et 5h

Niveau :

entraîné

Pagaies couleurs :

pagaie verte par temps calme / pagaie verte à bleue par vent et mer formée

Parcours conseillé :

prévoyez de préférence un trajet en 8 autour des Iles pour une meilleure découverte des lieux

Cartographie terrestre :

3643 ET TOP 25 CANNES/GRASSE/CÔTE D’AZUR

Accès routier :​

Le tour du Cap d’Antibes

Le tour du Cap d’Antibes

Introduction et rappel du milieu naturel

Remarques particulières :

Le tour du Cap d’Antibes

Accès routier :​

Distance aller-retour :

tour du Cap d’Antibes de la plage du Ponteil à la plage des Pëcheurs ou jusqu’au port Gallice environ 10 Km

Durée moyenne aller-retour avec pauses :

entre 4h et 5h

Niveau :

entraîné

Pagaies couleurs :

selon météo et longueur du circuit de pagaie verte à pagaie rouge

Points de départ / arrivée :

Coté est du Cap : Antibes, plage de la Garoupe, plage de la Salis ou du Ponteil

Coté ouest : Juan les Pins, port du Croûton ou port Gallice

Cartographie terrestre :

3643 ET TOP 25 CANNES/GRASSE/CÔTE D’AZUR

Accès routier :​

Nice - Rade de Villefranche - Cap Ferrat

Nice (La Réserve) à Villefranche sur Mer (Plage des Marinières)

Introduction et rappel du milieu naturel

SECURITE AVANT
D’EMBARQUER

Matériel & infos
pratiques :

SECURITE AVANT
D’EMBARQUER

Accès routier :

Accès routier :

Accès routier :

Accès routier :

Accès routier :

Accès routier :

Accès routier :

Accès routier :

Accès routier :